Čo vás posilní 10 rád zo sveta č.1

Diana
Príspevky: 68
Dátum registrácie: St 03. Apr 2013 10:16:56
Osoba: žena

Čo vás posilní 10 rád zo sveta č.1

Príspevokod užívateľa Diana » Št 04. Apr 2013 11:00:41

:arrow:
Storočiami osvedčené životabudiče:
:idea:
1. RUSKO: Energetická pasta s orieškami a hrozienkami
Vlašské orechy, med, hrozienka a sušené slivky sú skvelým vitálnym mixom. Všetky suroviny roztlačte na pyré a 20 minút pred jedlom zjedzte 1 PL alebo si mix dajte ako marmeládu na chlieb.
2. LOTYŠSKO: Surová reďkev
Je výborná na trávenie. Umyte ju, ošúpte a nahrubo nastrúhajte, zmiešajte s trochou octu a oleja. Ostrosť zmiernite smotanou alebo jogurtom.
3. NEMECKO: Rasca zmierňuje nadúvanie
Používa sa pri varení kapusty, kelu a iných ťažšie stráviteľných potravín. Pridajte vždy 1 ČL do vriacej vody. Pije sa aj zápar – 2 ČL rozomletých semien zalejte pohárom vriacej vody.
4. INDIA: Trio semienok po jedle
Aníz, fenikel a rascu zmiešajte v jednej miske a podávajte k dezertu. Zopár požujte. Osvieži to dych, zabráni nadúvaniu a kŕčom.
5. STREDNÁ AMERIKA: Horúca čokoláda
Chráni srdce a krvný obeh. 50 g nadrobno nasekanej horkej čokolády nechajte za stáleho miešania rozpustiť v 200 ml plnotučného mlieka, pridajte 1 ČL cukru a trochu mletej vanilky (asi prípadne aj štipku papričky čili.
6. INDIA: Kurkuma k jedlám z panvice
Posilňuje imunitný systém, aktivuje a chráni pečeň. Pridávajte ju k jedlám tak často, ako je to možné. Dávajte ju aj do vody na cestoviny a ryžu.
7. INDONÉZIA: Sladké zemiaky
Tieto hľuzy, tzv. batáty, pôsobia ako prevencia proti kôrnateniu ciev. Pripravujte ako prílohu na pare alebo v podobe pyré. Veľmi chutné sú aj vo forme hranolčekov: nakrájané na rovné kúsky ich namočte do olivového oleja a v rúre pečte 15 minút.
8. RUSKO: Čierne ríbezle s medom
Posilňujú obranyschopnosť proti infekciám. Čierne ríbezle roztlačte na pyré, pridajte med, dajte do pohára so závitovým viečkom a zamrazte. Užívajte denne.
9. GRÉCKO: Jogurt s medom a vlašskými orechmi
V tejto trojkombinácii je veľa bielkovín, vápnika na kosti a vďaka orechom aj zdravých tukov pre srdce a cievy. Chutný zdravý dezert.
10. EGYPT: Karkadé (ibištekový čaj)
Chráni bunky, mierne znižuje krvný tlak. 3 – 4 ČL zalejte litrom vriacej vody, nechajte 5 minút vylúhovať, potom podľa chuti doslaďte. V lete pite studené.


Užívateľov profilový obrázok
Milan
Príspevky: 84
Dátum registrácie: Ut 19. Mar 2013 16:33:35
Osoba: muž

Re: Čo vás posilní 10 rád zo sveta č.1

Príspevokod užívateľa Milan » St 17. Apr 2013 15:16:00

Zo Slovenska nič ??
vladár
Príspevky: 9
Dátum registrácie: Ut 16. Júl 2013 21:01:33
Osoba: muž

Re: Čo vás posilní 10 rád zo sveta č.1

Príspevokod užívateľa vladár » Ut 23. Sep 2014 19:32:25

jak zo Slovenska nič

veď kyslá kapusta = vitamínová bomba hlavne na C

všeliek a dá sa pripraviť na všetky spôsoby ... surová ... varená .... pečená

Návrat na "Ako si udržať zdravie"