Zdaravá dobrotka - Semienka z tekvice a slnečnice :)

richelieu
Príspevky: 6
Dátum registrácie: Ut 27. Aug 2013 17:39:10
Osoba: muž

Zdaravá dobrotka - Semienka z tekvice a slnečnice :)

Príspevokod užívateľa richelieu » St 27. Máj 2015 12:58:27

Tekvicové a slnečnicové semienka

Majú pomerne vysoký obsah tukov a sú bohatým zdrojom zinku. Sú výborné pri zníženej činnosti imunitného systému. Ich konzumácia je veľmi prospešná pre nervovú sústavu a celkový vývoj organizmu. Ideálne je, keď sú súčasťou raňajok – v tom čase totiž telu dodajú okamžitú energiu. Tekvicové semená sú bohatým zdrojom zinku a pôsobia priaznivo na prostatu. Odporúčaná denná dávka je 25 až 50 g tekvicových semien denne. Pražené a solené sú síce chutnejšie, ale vhodnejšie sú nepražené a nesolené. Slnečnicové semienka sú bohatým zdrojom prírodného vitamínu E (s antioxidačným účinkom) a kyseliny linolovej. Dve polievkové lyžice slnečnicových semien denne dodajú dennú optimálnu dávku prírodného vitamínu E.


bajaja1
Príspevky: 31
Dátum registrácie: Pi 05. Júl 2013 21:35:10
Osoba: muž

Re: Zdaravá dobrotka - Semienka z tekvice a slnečnice :)

Príspevokod užívateľa bajaja1 » Št 11. Jún 2015 11:05:24

to hej hej, nie je nad zdravú stravu :mrgreen:
ale mne sa zdá, že ľudia nemajú záujem o prirodzený prísun vitamínov a minerálov
váčšine ľudí sa páči len tabletková forma .... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
klamstvo
Príspevky: 4
Dátum registrácie: Po 14. Okt 2013 21:57:24
Osoba: muž

Re: Zdaravá dobrotka - Semienka z tekvice a slnečnice :)

Príspevokod užívateľa klamstvo » Št 11. Jún 2015 11:08:15

no keď prevažná väčšina ľudí je sprostááááá 8-) niet sa čomu čudovať
síce budú nakupovať lacné nekvalitné potraviny
a potom budú nakupovať tabletky v ktorých budú minerály a vitamíny :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
cica Mica
Príspevky: 19
Dátum registrácie: Po 24. Jún 2013 10:59:46
Osoba: žena

Re: Zdaravá dobrotka - Semienka z tekvice a slnečnice :)

Príspevokod užívateľa cica Mica » Št 11. Jún 2015 11:12:55

no aj hlúpy človek má tiež peniaze a obchodné reťazce ho ľahko zmanipulujú a zneužijú, veď na tom je postavená celá predajná stratégia :)
libubu
Príspevky: 2
Dátum registrácie: St 07. Aug 2013 8:47:38
Osoba: žena

Re: Zdaravá dobrotka - Semienka z tekvice a slnečnice :)

Príspevokod užívateľa libubu » Št 11. Jún 2015 11:14:12

no mne je z toho až blbo, že tak veľa ľudí je blbých :o
k12345
Príspevky: 30
Dátum registrácie: St 03. Júl 2013 20:28:48
Osoba: muž

Re: Zdaravá dobrotka - Semienka z tekvice a slnečnice :)

Príspevokod užívateľa k12345 » Št 11. Jún 2015 11:19:02

no ja sa tomu ani nečudujem, veď keď učitelia na školách sú nablblí tak ako môžu potom učiť deti
rodičia na svoje deti nemajú čas rastú ako samorasty takže deti len zaujíma,
či od rodičov dostanú peniaze a kolko,
či majú dobrý telefón a či tam majú internet
či už sexovali ... s kým a ako často .....
leoleo
Príspevky: 13
Dátum registrácie: Ut 27. Aug 2013 19:55:35
Osoba: muž

Re: Zdaravá dobrotka - Semienka z tekvice a slnečnice :)

Príspevokod užívateľa leoleo » Št 11. Jún 2015 11:20:52

no tak to som v šoku to o akých deťoch hovoríme kolko majú rokov????
k12345
Príspevky: 30
Dátum registrácie: St 03. Júl 2013 20:28:48
Osoba: muž

Re: Zdaravá dobrotka - Semienka z tekvice a slnečnice :)

Príspevokod užívateľa k12345 » Št 11. Jún 2015 11:22:15

o deťoch od 11 rokov :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:

Návrat na "Ako si udržať zdravie"